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很多孩子從小開始都有拖拖拉拉的習慣，吃飯慢吞吞、做事慢吞吞、洗澡慢吞吞、寫作業也慢吞吞。但其實這並不是他們的內在缺席，而是大大小小的原因讓孩子變得拖拉磨蹭，明明可以提高效率，卻被「絆住了腳」。 小麗的孩子瑞瑞五歲了，但是吃飯需要花上一兩個小時，怎麼催也沒用。前幾天跟我抱怨的時候，我問她孩子在吃飯的時候幹什麼，她說孩子喜歡在吃飯的時候看電視，經常是吃一口看十分鐘；為了解決這個問題，小麗在吃飯的時間禁止瑞瑞看電視。但是沒了電視，瑞瑞也會去玩玩具，或者畫畫，或者說話，效率仍然提不上了。小麗很著急，但是又拿瑞瑞沒有辦法，各種時間管理的提醒訓練都做過了，沒有用。 但是，其實時間管理的訓練是沒有錯的，只是父母們通常都會搞錯方向，沒有注意到重點核心，因此儘管有系統方法，但是落不到實處，還是沒有效果。 ... 那麼時間管理的核心是什麼呢？ 第一、方法實踐的核心一定是要求人的配合。 孩子如果不配合，根本不願聽你說話，那你說什麼都沒有用。所以在我們對孩子進行時間管理訓練前，一定要讓孩子有積極的態度，不然所有努力都會付之一炬。 讓孩子配合的最好方法，就是提起他們的興趣。比如我們告訴孩子省時間，可以跟孩子說，提高效率了就能創造更多時間心無旁騖的去做他們的事情，不用被父母嘮叨，也不用被追著屁股跑。孩子自然會願意多留出時間給自己，所以會配合父母的訓練。 ... 第二、父母的方法不應該過於死板，而是要有一定的靈活性。 每個孩子像彈簧一樣，是有彈性限度的。所以我們應該結合孩子的情況，量身定做「訓練計劃」，不能刻板的按照傳統計劃照搬，這樣對孩子也是一種摧殘。我以前一直都是「放養」孩子，隨便她做什麼，也沒有強制她報什麼班，但後來就發現她做什麼都有點拖沓，表現得也不是十分快樂。後來就開始抓緊了，制定時間表，報班，發現她做事情乾淨利落很多，也比以前開心很多。在經濟學裡有一個概念，人只有在某一個領域長期、持續地投入，且獲得相應的社會回報，他會獲得比同齡人更穩定的快樂和成就感，其中時間管理的概念特別重要，父母應該注意起來。 第三、時間表的可執行性也很重要。 和孩子一起溝通，針對孩子具體的情況以及孩子的興趣愛好，和孩子一起制定可執行的時間表。有很多家長不顧孩子喜不喜歡，給孩子報了很多興趣班，最後孩子苦不堪言，什麼也沒學到。 ... 父母該怎麼對孩子進行訓練呢？ 一、培養孩子的時間意識 利用各種機會讓孩子感受時間。孩子年紀越小，對時間的概念也越薄弱。所以讓年幼的孩子有意識地去感受時間，計算時間，是培養時間觀念的前提。 給生活加上時間屬性，比如 「七點半到了，我們該出門啦」、「秒針再轉三圈，媽媽就能做完飯，你可以在這個時間裡幫媽媽擺一下碗筷嗎？」 如果孩子已經有了明確的時間概念，就可以請他們幫忙來估算「需要的時間」。 ... 二、做一個有明確時間觀念的家長 家長是孩子最好的榜樣。 如果你自己在平時就不大能有效、守時地安排時間，或是每天吃完飯就葛優躺在沙發上看電視到睡覺，卻要求孩子六點半寫作業，七點半練琴，八點做英語聽力，在孩子眼裡真的是很難有信服力。和孩子一起列出他們的「待做事項」 孩子規劃不好自己的時間，常常是因為他們忘了「自己原來有那麼多事要做」。所以規劃時間的第一布，是「把所有事情都列出來」。我們可以先做示範，給孩子列一列我們每天回家後要做的事——各項家務（可能還有加班）、作業輔導、上網、和家人的聊天、睡前洗漱等等——然後請孩子也列出他們放學回家後要做的事，越詳細越好。 ... 三、制定時間表：尊重孩子的意見 只有孩子從內心認可的時間表，才有被執行的可能。列出要做的事情之後，可以讓孩子從睡覺時間往前倒推，從「今天必須做」的事開始，按照事情的重要、緊急程度來安排自己的時間。 當孩子意識到除去必須做的事情，剩下的時間只有這麼多的時候，他們自然能夠抓緊時間完成作業，從而留出更多時間去做自己想做的事。這也更容易讓孩子認可「不能無節制地做喜歡的事」。孩子剛開始做時間表，肯定會有許多家長覺得不合理的地方。不如先克制住自己的指導欲，問問孩子「為什麼要這麼安排呢？」這會是了解孩子的極佳契機。如果有他們明顯沒考慮到的地方，可以用適當的提問來提醒。但總體來說，請充分尊重孩子的意見。因為只有他們自己從內心認可的時間表，才有可能讓他們自覺地遵守。另外，時間表最好不要把時間卡得太過細緻，否則一旦孩子某件事情完不成，打亂了整體的「精密」節奏，挫敗感會讓他想要推翻整個計劃。 ... 對於「時間管理訓練」，其實只是幫助家長培養孩子的一個工具。工具絕不是主體，家長不能被工具支配。更要用發展的眼光看待孩子，看待孩子的每一個突破和不可思議。時間管理的關鍵詞不是效率，而是憧憬、嚮往、期盼、目標。讓我們孩子有更多的時間可以支配，也讓他在這個支配時間的過程中，享受到自由的樂趣。 時間管理也不是管理孩子，我們應該學會做時間的主人而不是奴隸。孩子是，大人也是。在管理訓練的過程中，我們會逐漸明白我們想要的究竟是什麼。最終我們收穫的不只是時間，還有人生。

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