保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【五兆原】五兆原特益菌超值組*5盒(14包/盒*5)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 乳酸菌
- 酵素
產地
- 台灣
保固期
- 僅限新品瑕疵換貨
商品規格
- 1.商品組合/規格：14包/盒*5
2.商品品名：五兆原酵素益生菌*5盒
3.商品重(容)量：3克/包，14包/盒
4.內容物名稱(成分)：乳糖、脫脂奶粉、綜合消化酵素、果寡糖、比菲德氏菌、鼠李糖乳桿菌。
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：康柏科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：115台北市南港區南港路3段48號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-77236688
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：保存期限三年
11.食品業者登錄字號：A-116239438-00000-4
12.投保產品責任險字號：商品已投保產品責任險
備註欄：每日一包，必要時可增加一包，可直接配水食用或加入白開水或果汁中飲用。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
昨天一大早，黃子佼便在微博上表白愛妻。 48歲的黃子佼，終於官宣登記結婚了。 ... 但令人好奇且驚訝的是，伴隨這個熱搜而上熱搜的，卻是#小S曾寶儀祝福黃子佼#的話題。 ... 兩位前任女友同時上熱搜，而且，都是祝福前任結婚。 雖然曾寶儀只是簡單的一句「恭喜，祝福」，但至少也算對前任結婚的回應。不過小s的祝福，則似乎更顯誠意，語言也格外溫馨。她說： 「來自前女友的祝福，年紀有差距反而很浪漫，好好享受被丈夫疼愛，保護，寵溺，碎碎念到爆的每一天......這些都是幸福！祝福他們相愛到永遠。」 ... 這樣的祝福，在所有前任里，堪稱得上是經典模板了。 20年，小s的這一聲祝福，給曾經的所有，都劃上了圓滿句號。 許多人看到她的祝福，也備受感動。 都說時間，是最大的解藥。 曾經的執念，也會隨著時間成為過往。 01. 談起小S和黃子佼的戀情，真可以用愛恨情仇來形容。 1995年，還帶著牙套的18歲小S對黃子佼一見傾心。隨後，便展開猛烈地追求，很快，黃子佼便傾倒在小S的石榴裙下。 他們的戀愛持續了5年，直到2000年，黃子佼給遠在歐洲的小S打了一個電話，宣布分手。但讓小S無法接受的是，分手後不久，黃子佼便和曾寶儀在一起了。 那時候，曾寶儀還是小S的閨蜜好友。 一個女生最接受不了的，便是閨蜜的背叛。 於是，她將分手的所有過錯，全都歸咎於黃子佼和曾寶儀。還連同自己的姐姐大S，一起在綜藝節目上公開討伐黃子佼，直言他「出軌」，不負責任。 ... 一時間，黃子佼形象大跌。 圈內人對他敬而遠之，事業一落千丈。渣男二字，他一口氣定了15年。 直到很多年後，在《康熙來了》的舞臺上，小S對黃子佼道歉道： 「其實，分手很正常，但是我覺得年輕的時候，總是比較激烈，對，所以，那個時候就有在節目中還是節目之前的記者會造成很大的影響，很抱歉。」 ... 相信，這種被分手後的憤恨，很多人都曾有過。 被背叛，被失去......那一刻，就像是失去了全世界。 那一刻，內心的不甘，就會成為傷害別人的最大理由。 而能夠銷毀掉這種情緒的，唯有時間。 有人問：忘記一個人到底要多久呢？ 答案是：取決於你愛一個人的執念有多深，對一段感情有多不舍。 02. 為了走出過去的陰影，小S用了15年。 2015年，距離分手正好15年。 那一年，《康熙來了》邀請了黃子佼。 在舞臺上，小S扭過頭，等到穩定心神，擦乾了自己的眼淚後，才勇敢地轉過頭，微笑面對黃子佼。 那一場節目中，她坦言承認當年黃子佼並沒有出軌，而是自己年少氣盛。當初分手時，所有的怨憤不平都變成了恨。 ... 也是在那一年。 臺灣金鐘獎頒獎舞臺上，作為主持人的小S，在現場邀請了當年的前任黃子佼和閨蜜曾寶儀上臺，讓蔡康永給三人合照。 這一張照片，被稱之為「世紀和解」。 不僅如此，她還拿自己開涮，調侃黃子佼和曾寶儀，她問黃子佼：我和她（曾寶儀），你比較愛誰？最後，還是曾寶儀解了圍，稱現在三個人都過得很好。 黃子佼微笑著走下臺，他身邊坐著的，正是自己的未婚妻——孟耿如。大家都面帶微笑，現世安好。 看著那個視頻，我也挺感慨的。 曾經的情人，閨蜜，在分手後老死不往來，甚至還惡意相向，再到後來，大家冰釋前嫌，在舞臺上相談甚歡。 這個過程，他們走了好久。 對小S來說，更是一段從恨執念到放下的釋懷過程。 放下了，成熟了，便成長了。 她不再是那個只為愛情，執拗瘋狂的小女孩了。 她找到了自己，也放過了自己。 這個過程，她執拗了15年。 記得在網上，看過一個有趣的新聞。 在鄭州財經學院的食堂窗口上，貼了一張請假單，上面寫著：「前女友結婚，回家砸場子。如若安然歸來，星期二開門營業。」 ... 很多人以為這只是營銷手段。 後來小哥回來後，有人問他是否砸了場子。小哥說，他真的去了，還帶上了自己的一大幫兄弟。但是到了現場後，他看著前女友穿著漂亮的白色婚紗，他又放棄了。 他說：「我見她哭過、笑過、狼狽不堪的樣子，沒見過她穿婚紗這麼漂亮的樣子。」 真正的愛是什麼？ 或許是擁有，或許是放下。 ... 就像電影《後來的我們》中有句臺詞：」美好的愛情大都相似，而不幸的愛情最後都成了故事，如果當時你沒走，後來的我們會不會不一樣。 但感情之中，沒有如果。 錯過、失去後，就要勇敢放下該放下的。 沒有什麼是時間沖不淡的過去，也沒有什麼是遺忘不了的曾經。 只有坦然面對逝去的一段感情，清空自己的內心，才能更加邁著堅定的步伐去迎接未來的美好。 就像是唐嫣離開了前任邱澤，遇到了寵愛一生的羅晉； 就像張歆藝離開了前任渣男丈夫，才遇到了把她當寶的袁弘； 就像伊能靜離開前任庾澄慶時，才遇到了「勢均力敵」，相愛一生的秦昊。 ...... 放下，不等於失去。 而是選擇了，重新擁有的權力。 只有放下，你才能成長，才會瀟灑坦然地對前任說上一句：「祝你幸福」。 03. 許多人對小S的祝福，感到驚訝。 畢竟曾經愛得如此強烈而又極端，即使放下了，又怎會如此大方祝福。 但這，正是小S成長的表現。 一個真正放下前任的人，才會那樣坦然。 正如去年林志玲結婚時，有好事的娛樂媒體打電話給言承旭，問他知不知道，有什麼話要對林志玲說時，他也只是簡單地說了一聲「恭喜他們」。 許多網友表示意難平。 但其實誰都知道，他們終究無法走到長久。能夠祝福對方，說明他真的放下了。 還有曾經李小冉的前任，鄢頗在發布會上，公開祝福道： 「她結婚了，其實我也有點意外。徐佳寧是她多年的好朋友，也是我多年的好朋友，他人也挺好的，我覺得他們挺合適的，我祝福他們。」 ... 這份祝福，真誠而又飽含著善意。 隨後，李小冉在微博上寫道：「謝謝你的祝福，你要好好的。」 我想，這便是成年人正確的分手打開方式吧。 煙火散盡之後，柔和地說一句：「祝你幸福，也祝我幸福。」 就像李宗盛在歌曲《愛的代價》中寫得那句話：「就當他是個老朋友，也讓我擔心，也讓我牽掛，只是心裡不再有火花。」 當曾經，都成為過往。 當一切，都變得平靜如水。 那一句簡單的祝福，便是我留給你最後的念想。 04. 有人說：「隨著身邊的人越來越少，我們才明白，長大就是一個不斷失去的過程。在成長的過程中，我們不一定會得到什麼，但一定會失去些什麼。」 但我卻覺得，每段感情的失去，一定都會讓我們得到些什麼。包括成長，包括感恩，包括怎樣愛一個人，包括如何真誠地祝福對方...... 沒有誰能夠保證，自己在感情里永遠是贏家。 但我們唯一能做的，是讓自己成長。 學會放下，學會感謝。 這是給自己，給愛過的人，最好的交代。
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