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其他資訊
★師出有名，獨門家傳氣功！
★只要20分鐘，讓氧氣活絡全身，長壽治百病！
★不需跑步、不做高強度運動，僅需一步，啟動身體自然機制，提高新陳代謝！
★完全圖解+DVD，3套拳操、5個月運動計畫，跟著老師一起做，每天清除血管垃圾。
三高是引起肥胖、腦中風、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病的危險因子，不正常的生活作息加上「高鹽、高醣、高油脂」的飲食習慣，讓脂肪容易聚積在血管內，令血液濃稠，運行不順；體內滯留過多水分，增加循環負擔，增厚血管壁；而浸泡在高糖分下的血管則容易受損、變硬，導致身體肥胖。
這樣的三高體質不但容易併發各種疾病，也危害身體各項功能與器官。只要能有效地降三高，可說是拒百病於門外。
研究「運動治療」多年的易天華老師，近40年來，運用家傳功夫「易丹密流」所研發出的降三高「一步活氧操」，幫助無數學員擺脫三高困擾，並推廣至國內外，此三套拳針對三高不同的生理路徑來訓練，運用「氧氣」及「肌肉」的調節，啟動人體自然機制，加強全身血液循環，達到降三高效果。
●想要降三高不能只靠控制飲食，還要做對「運動」！
配合吸吐與肌肉伸展的「一步活氧操」，將氧氣大量灌入體內，促進新陳代謝，達到降三高效果：
◎降血壓大雁功法──深層呼吸，提升血液含氧量，舒張血管壓力。
．模擬雁鳥飛行動作，溫和活動四肢，搭配長吸長吐呼吸法，提高肺活量。
．全身性伸展，增加血液含氧濃度，促進一氧化氮形成。
．帶動血管的收縮與擴張，強化血管彈性，降低高血壓風險
◎降血糖十全甩手操──鍛練全身骨骼肌，增加血糖代謝力。
．十個方向的沖拳打+下半身加強腳部運動，啟動細胞膜上「葡萄糖四號轉換器」，加速血糖代謝。
．只要每天鍛鍊肌肉十分鐘，利用甩動的力量帶動全身骨骼肌，就能消秏多餘糖分。
◎降血脂沖拳打──快節奏拳操+軀幹扭轉，燃燒內臟脂肪。
．拳打四方，進入深層肌肉細胞的代謝機制，排出血脂肪。
．揮拳擰腰，扭轉軀幹，燃燒內臟脂肪，不再油包心！
．快速換氣與出拳，訓練接觸統合神經及全身即時反應，活化大腦！
- 作者： 易天華 新功能介紹
- 出版社：臉譜 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲林心如透過工作室聲明，強調「接受文化部資助是八大電視台」，工作室僅是被委製的製作單位。（圖／記者黃克翔攝） 文／林璟殿 藝人林心如自製自演的《我的男孩》遭到中國網友檢舉，此劇於前年獲得台灣文化部「戲劇節目類」2千萬元補助，播放此劇會讓「台獨勢力肆意橫行」，於是中國廣州廣電當局經查證後遂將此劇從《騰訊》視頻下架。 《我的男孩》才播放2集就因台獨疑慮遭到下架，對林心如的傷害非同小可，為此，其工作室亦火速發了3點嚴正聲明，其中一點：「網傳所謂『林心如台獨』等資訊純屬惡意造謠、嚴重誹謗，本工作室及林心如女士一直支援兩岸和平共處、友好發展，以前不曾以後也不會支持任何『台獨』言論及行為。」此一論點恐怕會刺激到「愛呆丸」的台灣人士，發動拒買、拒看、拒聽林心如的活動。 而台灣政府針對此事目前僅有陸委會回應：「政治因素不應介入兩岸藝文影視交流。如果報導屬實，這種做法已經傷害了台灣人民的情感，與中共所謂的心靈契合，完全背道而馳。希望中方尊重文化藝術表演及自由創作發展的空間。」看到這種自說自話般的回應，實在無力且悲哀，什麼時候台灣已弱化到無法保護人民的工作權益，弱化到無法爭取人民應有的工作權益，弱化到沒有反制對手的手段，只剩狗吠火車的談話？ 再者，另人不解的是，台灣不是標謗民主自由，包容多元意見發聲？無論獨立、統一或維持現狀，應是每個國民都能發表的主張，而且大家該要互相尊重、包容，怎麼只要有在中國工作的台灣藝人因現實政治因素，不得不發表與相對立的言論，就會出現不理性的抵制呢？到底小鼻子、小眼睛的是台灣還是中國？ 林心如遇到的困境，也是「林心如們」的困境。演藝人員靠吸引眼球生存，那裡眼球多就往那裡靠攏，然台灣市場本就有限，對岸十幾億人口的吸睛效應驚人，台灣藝人著眼於語言相通的利基到對岸發展本就正常，酸他〈她〉們不敢去挑戰日本、韓國、美國、英國等全球市場的酸民，難道不了解文化不同很難引起在地認同，更不用說要打進當地市場了。尤其台灣藝人能去對岸發展也是要有三兩三，豈是隨便一個小咖就能辦到？ 「林心如們」深知開放與經濟實力才是生存法則，理念得暫放心裡默默堅持，然政府的做法卻恰恰相反；另一方面，「愛呆丸」的台灣人在發洩情緒譴責之餘，難道不能換位體諒「林心如們」的困境嗎？ ►►►隨時加入觀點與討論，給雲論粉絲團按個讚！ ●作者林璟殿，貿易業務經理。以上言論不代表本網立場，本網保留刪修權。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
▲桃園市228事件紀念活動，於蘆竹區228紀念公園舉行。（圖／桃園市政府提供） 記者楊淑媛／桃園報導 桃園市政府28日於蘆竹區228紀念公園，舉行228事件71週年紀念活動。市長鄭文燦表示，長期以來，228事件一直是台灣社會無法探討的歷史，後來經過公義和平運動，以及而後《228事件處理及賠償條例》及《促進轉型正義條例》的設立，逐漸還原真相、恢復受難者名譽。 鄭文燦說，桃園的228事件受難者，其中一位是前蘆竹鄉長林元枝。在228事件時，林元枝率領青年學生要求維持秩序，當時到達埔心軍用機場，為恢復混亂秩序，也接收部分武器，因而被當時政府視為事件主謀，在政府軍隊抵達後，對其開始展開圍捕，部分人士在大竹、中竹地區慘烈犧牲。因此，後來市府也決定在大竹地區設立228紀念公園。 ▲桃園市228事件紀念活動，鄭文燦親手寫下「追求真相、和解共生、讓台灣永享和平自由民主」的祈福卡。（圖／桃園市政府提供） 另一位228事件原住民代表則是市府原住民族局長林日龍的祖父樂信‧瓦旦（漢名為林瑞昌），是在日治時代原住民族第一位公醫，更是泰雅族的領袖、原住民族的先知。國民政府時期，樂信‧瓦旦當選第一屆台灣省參議員，但在1952年，卻和鄒族領袖湯守仁、高一生以「高山族匪諜案」罪名被逮捕，並於1954年進行處決。 鄭文燦表示，現在的台灣，不分族群、背景，若能共同珍惜台灣所走過的路，相信對於台灣未來社會的正面發展是有益的。追思音樂會中，鄭文燦也親手寫下「追求真相、和解共生、讓台灣永享和平自由民主」的祈福卡。包括立委鄭運鵬、桃園市議員許清順、郭麗華、市府副秘書長邱俊銘、原民局長林日龍、民政局長湯蕙禎、教育局長高安邦、衛生局長王文彥、文化局長莊秀美、法務局長周春櫻、消防局長胡英達、蘆竹區長褚春來均一同出席活動。
▲桃園市228事件紀念活動，於蘆竹區228紀念公園舉行。（圖／桃園市政府提供） 記者楊淑媛／桃園報導 桃園市政府28日於蘆竹區228紀念公園，舉行228事件71週年紀念活動。市長鄭文燦表示，長期以來，228事件一直是台灣社會無法探討的歷史，後來經過公義和平運動，以及而後《228事件處理及賠償條例》及《促進轉型正義條例》的設立，逐漸還原真相、恢復受難者名譽。 鄭文燦說，桃園的228事件受難者，其中一位是前蘆竹鄉長林元枝。在228事件時，林元枝率領青年學生要求維持秩序，當時到達埔心軍用機場，為恢復混亂秩序，也接收部分武器，因而被當時政府視為事件主謀，在政府軍隊抵達後，對其開始展開圍捕，部分人士在大竹、中竹地區慘烈犧牲。因此，後來市府也決定在大竹地區設立228紀念公園。 ▲桃園市228事件紀念活動，鄭文燦親手寫下「追求真相、和解共生、讓台灣永享和平自由民主」的祈福卡。（圖／桃園市政府提供） 另一位228事件原住民代表則是市府原住民族局長林日龍的祖父樂信‧瓦旦（漢名為林瑞昌），是在日治時代原住民族第一位公醫，更是泰雅族的領袖、原住民族的先知。國民政府時期，樂信‧瓦旦當選第一屆台灣省參議員，但在1952年，卻和鄒族領袖湯守仁、高一生以「高山族匪諜案」罪名被逮捕，並於1954年進行處決。 鄭文燦表示，現在的台灣，不分族群、背景，若能共同珍惜台灣所走過的路，相信對於台灣未來社會的正面發展是有益的。追思音樂會中，鄭文燦也親手寫下「追求真相、和解共生、讓台灣永享和平自由民主」的祈福卡。包括立委鄭運鵬、桃園市議員許清順、郭麗華、市府副秘書長邱俊銘、原民局長林日龍、民政局長湯蕙禎、教育局長高安邦、衛生局長王文彥、文化局長莊秀美、法務局長周春櫻、消防局長胡英達、蘆竹區長褚春來均一同出席活動。
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