廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
在拎（Lynn）還小的時候，
總以為此時的胖只是個過渡期，
身上所有脂肪都是為了之後變成腰束奶碰咖撐頂摳摳的性感美女之路所準備。
殊不知當青春期結束，
肥胖、臃腫、貧乳還外擴，
竟變成拎這輩子最大的汙點，
直到某天被姐姐在臉書上貼出過去照片出賣後，大家才發現，
眼前這教瑜伽看來體態勻稱的30歲童顏拎老師，
居然曾是個70幾公斤的嬸級胖子！？
為了擺脫胖子人生，找回健康的自己，
拎老師在書中分享了自己人體實驗各式崎嶇扭轉減肥路的結果，
其實只想告訴大家，
肥胖跟長相、英文系（？）、貧乳、甚至是瑜伽都沒關係，
只要找到對的減重方式且擁有對的觀念，才是成功不復胖的唯一重點！
書內除了維持Lynn(拎老斯)的專業，
使用歐美最新彈力環示範多種打擊身體各處惱人肉肉瘦身操外，
還教授了手殘女也能輕鬆學會的妝髮單元，
讓妳也能像拎一樣，保持體態之餘還能「妝」出自信，變身凍顏小魔女。
本書特色
這輩子只能這樣「胖」下去嗎？
所有減肥人士共同的心聲，
Lynn(拎老斯)的前半輩子一路走來，始終如一(胖)
為了告別你的油膩人生，史上最徹底減肥！甩油→瘦身→不復胖
書中分享拎老斯人體實驗”10大最夯減肥術”所得結果，
告訴你哪種減肥法最有效！！
當時她，是個70kg的嬸級胖子！
肥胖、臃腫、貧乳再加外擴，
是什麼因緣際會激起Lynn拎老斯的羞恥心
她如何在短短時間內甩油20kg，激瘦窈窕曲線？
瘦，還要不復胖！妳辦得到嗎？
使用歐美各大健身房最潮塑體Plus+
讓你不只瘦，還要瘦得令異性回頭率激增！
名人推薦
強力推薦 歌手艾怡良 ∣輔大英文系副教授 陳徵蔚∣淨妍集團總院長 陳俊光
作者介紹
超想瘦職人/國際Pilates&Yoga教練Lynn
Lynn，周韶薐，4月16日生，典型牡羊座（單細胞一點都不複雜思考路線）。
由於中文和英文名都讓人很匪夷所思，所以業界及學生人簡稱拎老斯。
牡羊座的脫線少根筋，談話風格幽默搞笑大受學生歡迎。
人生當中承受了許多戲劇化反差。
像是英文系不務正業，後來以瑜伽老師為志業（←因為可以一直當瘦子無誤）；
脫離死胖子團之後，有瑜伽小甜心及自以為台版千頌伊的美稱，
一開口卻有著低八度黃小琥的煙酒嗓……人蔘啊！
自從發現自己的生日和喜劇大師卓別林同一天之後，人生就以諧星為志向。
學經歷
輔仁大學英國文學系畢
加拿大STOTTPilates認證教師
美國YOGAFIT®國際瑜伽聯盟認證教師
美國YOGAFIT®國際瑜伽聯盟孕婦瑜珈認證教師
美國NAHA國際整體芳香療法協會一級芳療師
專長
彼拉提斯/瑜伽/瑜伽提斯、特殊族群運動(孕婦/脊椎側彎/駝背及五十肩等族群)、雙語教學授課（中英文）、芳香精油療法等
臉書搜尋：LynnChou,Lavender氧身工作坊
部落格：lynnchou-yogalates.blogspot.tw/
目錄
推薦序-輔大英文系副教授 陳徵蔚
推薦序-淨妍醫美集團院長 陳俊光
自序
Chapter 1 小時候胖，別傻了你就是胖
體重穩定成長期—我吃故我在
嬰兒期「美賣」，肉肉惹人愛
正妹多油膩？還是迷死人不償命？！
包覆在厚重油脂下的洋妞魂，就是要漢堡配啤酒才痛快！
不能說的「體脂肪」－一不小心就變產後小腹人
Chapter2 史上最徹底！破解10大最夯減肥術
第1招 窮學生福利減肥法----1個月內減6公斤
第2招 薏仁減肥法---3周清減4公斤
第3招 香蕉蘇打餅減肥法---7天瘦2公斤
第4招 糖尿病飲食減肥法---啥米碗糕！真的有效嗎?
第5招 中醫埋線+中藥減肥法—2周減掉4公斤
第6招 塑身衣減肥法—副乳變正乳，真的有效嗎?
第7招 高蛋白減肥法—2周減掉3公斤
第8招 素食減肥法---NG！真的有效嗎?
第9招 黑咖啡減肥法---消水腫&清宿便，真的有效嗎?
第10招 雞尾酒減肥法－不用運動不用節食，7天瘦5公斤
Chapter3 拎拎變小隻，肥胖魂退散！
第1步 告別嬸級OL，上班族變運動咖
第2步 一天吃五餐，「體重直直落」
第3步 無條件進位法，輕鬆計算卡路里
第4步 養「肌」比減掉體脂肪更重要
第5步 體重機OUT，體脂計IN
第6步 補充健康食物，燃脂事半功倍
第7步 為了減肥，欺騙你的身體是必要的—設定你的欺騙日
第8步 有氧無氧，多靠運動來保氧
第9步 向你的油膩人生---斷捨離
Chapter4 塑體Plus+ 彈力帶70晉級！美體彈力環
歐美女星瘦身必備，輕鬆瘦—美體彈力環
嫩頸細肩有妙招
剷除肚肚邀瘦操
巴西豐滿翹臀操
挺背美背全都露
強攻心機美腿技
Chapter 5 小資零失敗妝髮，讓妳迅速變正妹
異性回頭度激增！15分鐘心機完美妝
化妝包必備！大地色眼影打造絕不失手日夜眼妝
小資女必學3 ╳ 7招－5分鐘變髮全圖解
序
知名歌手艾怡良
成為周韶薐老師的學生幾年了，唉！算了就稱呼她拎老師吧！我們除了偶爾幹些無聊事，打扮的漂漂亮亮出門炫耀一下自己的屁股之外，我可以很肯定的說，大部分的時間我們是穿著運動服一起流汗顫抖的。每週的上課時間都令我萬分期待，那是一個充實、積極、你甚至可以感覺到你自己正在慢慢變成潔西卡艾巴的過程，我喜歡這個過程，但要和這位言談風趣無恥但動作口令細節毫不馬虎的老師上課，你得有一個很重要的特質：「上進」。當你的肌肉在顫抖卻還有200組動作要做時，你能依靠的就是你的上進心。
所以，我決定不談拎老師的Pilates是如何讓我的腹肌每每成為舞台亮點，以及穿牛仔褲時早已習慣來自四面八方驚嘆的眼光（是的，我能嗅到你的驚嘆）等諸如此類再稀鬆平常不過的話題。我們來聊上進。
如果你是一個常常半夜無法入眠，只因你總愛在睡前檢視自己的人。
如果你是一個知道目標在前面，你唯一能做的就是繼續往前，而不是尋找偏巧捷徑的人。
如果你是一個熱愛生活，並期待你的生活至少每天都有一點趣味的人。
如果你是一個愛自己、但你知道愛自己要付出很多努力，如同耗費精力在愛人身上一樣的人。
你會愛上彼拉提斯Pilates和這本書，還有可愛的拎老師。
這幾年除了體能，我有一個意外的收穫，如同前面我提到的，你的體能已經到達極限邊緣，只要多撐一組動作，只要再多兩秒鐘，只要再多呼吸一次，或許你又比昨天進步了一點，久而久之我已經習慣「多一點」的思維了，比正常舒服的程度再多一點，要求的再精緻一點、練習的再多一點、要再做的更好一點，即便精疲力盡，只要再努力多一點點點點，什麼都會再坦然一點點點。畢竟汗流浹背的你或妳，就是比別人性感一點，不！是性感很多！
我們都很好奇拎老師這次又要對我們的身體做什麼（柔弱少婦護胸狀），求妳羞辱我們、鞭斥我們，求妳賜與我們享受生活和熱愛自己的能力，因為妳總是這樣閃亮跳躍的活著，而我們總是想要樂在其中。
推薦序
淨妍醫美集團院長陳俊光
和Lynn相識多年，雖然近年因為個人工作行程忙碌而不常見面，但是每每一見到Lynn，卻總是很難想像她與「肥胖」聯想在一起，直到看到她過去的照片，才真的相信照片中那肉肉的女孩，與眼前這位少女竟是同一人。
相信「減肥」二字，是愛美的女性永遠熱衷的話題，擔任醫美診所院長一職多年，也看過許多為了變瘦變美而來求診的女性。在現在的社會，以金錢換取更美麗纖瘦的體型與臉龐，已經不是一件稀奇的事。畢竟美麗的事物賞心悅目，每個人都有權利讓自己的外表看起來更完美。但我認為，不管你決定進行哪一種瘦身方式，先決條件一定是要以不傷害自己的健康為最大原則。在本書中，Lynn介紹了許多她親身嘗試過的各種減重方式，都是坊間常流傳的減肥偏方，然而，這些真的都有用嗎？看著Lynn在肥胖時期減重的辛酸血淚史，我想讀者心中大概也能有些底了吧。
我要說，雖然Lynn出過許多瑜伽瘦身書，但這本內容風格與之前著作迥異，就像跟本人說話一樣生動。所以，希望所有看到這本書的讀者，都能一同感受到Lynn的率真，並且跟著lynn用最健康自然的方式，瘦出美麗，瘦出自信！
推薦序
輔大英文系副教授陳徵蔚
第一次遇見韶薐，是我在輔仁大學英文系教授「英文作文與會話」(SophomoreCompositionandConversation)時。由於這門課與學生接觸機會很多，因此我也擔任導師，韶薐順理成章成為了我的導師班學生。
韶薐是標準的牡羊座，精力充沛、熱情如火，笑起來有種陽光般的溫暖氣息。那張永遠帶著笑容，光芒耀眼的臉，幾乎就像…嗯…是的！幾乎就像小熊維尼！她的臉珠圓玉潤，心寬體…嗯，算了，別提那個字。總之，只要抱罐蜂蜜，穿件紅色T恤，她就可以去迪士尼樂園打工，直接扮演真人尺寸維尼了。第一次上課自我介紹，我滿心期待她會講出「MynameisWinnie,andeveryonecallsmePoohBear」之類的台詞，不過她當時英文名字是Lavender(意即薰衣草)，雖然有點名不符實，但或許薰衣草也有肥嘟嘟的吧？
當時，她跟我說正在學習皮拉提斯與瑜珈，我腦海中總浮現小熊維尼做高難度瑜珈體位的冏畫面。例如，當她做「船式」時，雙手會不會因為腹部脂肪的阻擋，而覺得雙腿遙不可及呢？或者，做「下犬式」時，會不會直接ORZ！？
多年後見到韶薐，我雖然表面若無其事，但心中卻默默感到震撼！當年教過的女學生一個個步入三十多歲，大多呈現「初老」，不少人身材逐漸江河日下。然而，當年的小熊維尼竟然蒸蒸日上，成為了超級性感辣妹，不但身材緊緻，膚質細膩，連氣色都容光煥發(真抱歉，身為老師實在不該看得這樣仔細)！如今的她，幾乎可以去拍「麻雀變鳳凰」了！後來我才得知，原來她不但在皮拉提斯與瑜珈界叱吒風雲，而且早已出版了好幾本教導女性激瘦的書。事實上，瘦身並不困難，重點是如何瘦得健康、瘦得美麗、瘦出自信。從韶薐的身上，我不只看到了美麗，同時也看見了健康與自信。誠摯推薦這本好書！
詳細資料
- ISBN：9789869056557
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 16k / 19 x 26 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
在2015年冬天，為了緩解霧霾嚴重時不能開窗的尷尬，新風系統這個概念在北方城市逐漸活躍起來，成為了城市生活的一項重要配置。隨著今年初的新冠爆發，又一次將新風系統推向了前臺。 隨著氣溫的回升，與新風系統相輔相成的家用空調的需求熱度也在抬頭。在這一需求場景下，有技術儲備的國內廠商站了出來。將這兩個需求合而為一，形成了新產品—新風空調。近日，國內第一臺新風空調的創造者海信，更是牽頭制定《帶新風功能的房間空氣調節器》團體標準。定義了涉及新風量、噪聲等關鍵指標的標準。為這個新興的產品打造了更好的行業環境。 ... 一個新產品的誕生，必然有著相對應的能力提升。新風空調與傳統空調的區別，簡單來講，就像開車時使用外循環和內循環的差別。市場上的傳統空調，使用的是內循環，根據數據顯示，開空調的密閉室內，5小時後，氧氣含量下降13.2%。這種情形下，長時間使用勢必會造成缺氧。而新風空調，在製冷的同時，將室外的空氣，經過多重過濾後導入室內，等同使用外循環。這個看似簡單的差異，研發起來真是難如登天，其中最大的難點就在於新風量。海信推出的新風空調櫃機X630，新風量達到了90m³/h，高於其他品牌產品2倍以上。要達到這個數據，需要極大的研發投入，來解決風道技術、結構工程等諸多難題。當然，這也是海信可以牽頭制定行業標準的原因。 ...... 為何海信能在短時間內突破這麼多技術瓶頸呢？原來海信的新風空調技術，早在12年前就已經開始儲備了。在2008年，海信便推出過新風空調，只是當時這一理念太過超前，沒有市場環境去匹配。而今年初病毒爆發、居家隔離的經驗，使得開窗通風這件事不再那麼隨便了。海信便抓住這個時機，根據技術儲備加以創新，短時間內研發出新產品。時勢造英雄，新產品一經推出，因準確命中用戶需求，便受到廣大消費者追捧，銷售額節節高升。旗下最新的產品X800，更是經受住了中國家用電器研究院設計研究與評測中心產品評測實驗室（UET測評）的考驗。在開啟新風增氧功能後，X800在3分鐘內便可將新風送達房間各處，並同時提升室內氧氣濃度。市場份額是對產品力最好的證明，據中怡康數據統計，海信的新風空調以趨近四成的市場占有率牢牢占據高端櫃機市場。 ... 空調不是快銷品，更不是僅靠組裝零配件便可銷售的低端家電。誠然，現在的國內市場，被一些廠商的營銷搞得有一些浮躁。但如果一家廠商只會炒概念，玩營銷，卻沒有過硬的產品研發，終究不會得到市場的認可，更不可能在激烈的市場競爭中站住腳。海信這次能贏得市場，靠的就是技術的沉澱。對於新風空調在12年前的折戟，並沒有讓海信在技術創新上氣餒，也沒有讓海信對技術才是第一生產力這一理論產生動搖。做事就要做實，海信空調這一理念值得現在所有的國內廠商學習。
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